Những người thích xem xét phân tích chòm sao hoặc làm các bài kiểm tra tâm lý đều hy vọng có thể hiểu rõ hơn về đặc điểm của một người thông qua một số lựa chọn đơn giản. Hôm nay, Running Biji sẽ giới thiệu cho các bạn yêu thích chạy bộ một bài kiểm tra thú vị được công bố trên active.com, cho phép mọi người chọn loại thi đấu tùy theo những đặc điểm của riêng mình, giúp mọi người có thể chạy vui và thoải mái hơn.

Bạn là loại người chạy nào?

1. Thói quen trước khi chạy là gì?

(A) Nhấp một ngụm cà phê, chăm sóc con nhỏ hoặc gọi điện để trò chuyện.

(B) Đi tắm và trang điểm thay đồ. Bạn không bao giờ biết mình có thể gặp ai!

(C) Chuẩn bị một món sinh tố giàu protein hoặc một bữa ăn nhẹ.

(D) Làm sạch tóc, xịt một ít chất chống mồ hôi, sau đó ra ngoài.

(E) Chuẩn bị bột yến mạch và thiết bị tập luyện.

2. Trang phục chạy bộ của bạn thường là?

(A) Luôn luôn giống nhau. Ai có thời gian để lo lắng về điều này?

(B) Quần áo đã mặc 5 năm, đôi chỗ còn bị rách.

(C) Không cần thời trang và thương hiệu.

(D) Thiết bị hỗ trợ chạy công nghệ mới nhất và tốt nhất.

(E) Luôn mặc quần áo từ các thương hiệu thể thao.

3. Bạn thường chạy bộ với ai?

(A) Bạn chạy cố định hoặc một vài người bạn thân

(B) Chó cưng của bạn

(C) Tự chạy một mình

(D) Không cố định và cũng không thực sự quan tâm

(E) Hòa mình với thiên nhiên

4. Tập luyện chạy bộ ở đâu?

(A) Khu dân cư gần nhà

(B) Bãi biển

(C) Máy chạy bộ

(D) Không quan tâm - miễn là đạt được mục tiêu khoảng cách đều rất hài lòng

(E) Đường mòn

5. Bạn sẽ ăn gì sau khi chạy?

(A) Không chú ý, chỉ cần một số thức ăn thanh đạm hoặc thức ăn nhẹ, như bánh mì hoặc trái cây.

(B) Bia

(C) Sữa tươi sô cô la

(D) Đồ uống phục hồi hoặc thanh năng lượng

(E) Rau hữu cơ và sinh tố trái cây

6. Mỗi lần chạy bao nhiêu km?

(A) 1 ~ 5K

(B) 6 ~ 10K

(C) 11 ~ 15K

(D) 15K trở lên

(E) Tôi không biết, không chú ý.

Phương pháp tính điểm

A = 1 điểm; B = 2 điểm; C = 3 điểm; D = 4 điểm; E = 5 điểm

Sau khi tính điểm, hãy xem bạn là loại người chạy nào!

＊Tính cách chạy bộ

05 ~ 10 điểm: Luôn bận rộn – Kiểu cha mẹ bỉm sữa

11 ~ 15 điểm: Người chạy vui vẻ thoải mái – Kiểu nhàn nhã

16 ~ 20 điểm: Hot boy, hot girl gợi cảm- Kiểu fitness

21 ~ 25 điểm: Cuồng tín Marathon – Kiểu thi đấu

26 ~ 30 điểm: Avengers-Super Run

◎Luôn bận rộn – Kiểu cha mẹ bỉm sữa

Chúng ta hãy đối diện với hiện tại! Làm cha mẹ không dễ, không chỉ chăm sóc bản thân mà còn lo lắng cho gia đình, bận rộn với con cái và công việc, gần như không có thời gian cho bản thân. Các Kkóa học chạy bộ tập thể có thể giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục. Bạn cũng có thể đưa những thiên thần nhỏ bé của mình theo và sử dụng thời gian này để trò chuyện với các phụ huynh khác đồng thời cũng có được kết quả tập thể dục tốt.

Hãy tham gia một buổi chạy gia đình.

◎Người chạy vui vẻ thoải mái – Kiểu nhàn nhã

Bạn nhận thức rõ rằng chế độ ăn uống và thói quen tập thể dục tốt là những yếu tố chính của một cuộc sống lành mạnh. Có lẽ chạy bộ không phải là sở thích của bạn, nhưng bạn sẽ thường xuyên đi tập thể dục để đốt cháy calo, hoặc đi ra ngoài và thư giãn để giảm mệt mỏi trong công việc, loại bỏ căng thẳng. Bạn thích chạy bộ với bạn bè, với chó cưng hoặc một mình, nhưng đôi khi bạn cảm thấy rằng thay vì dành thời gian chạy bộ, tốt hơn là ra ngoài mua sắm và ướm thử những đôi giày chạy mới. Nói tóm lại, bạn không chạy theo thành tích và khoảng cách, chỉ chạy để tăng cường sức khỏe và loại bỏ căng thẳng.

Hãy cùng bạn bè của mình và tận hưởng niềm vui chạy thoải mái này cùng nhau! 

◎Hot boy hot girl gợi cảm - Kiểu fitness

Bạn có một lối sống lành mạnh, một chế độ ăn uống cân bằng và kết hợp nhiều phương pháp tập thể dục khác nhau. Bạn duy trì thói quen tập thể dục đều đặn mỗi tuần để cải thiện sức bền của tim và duy trì vóc dáng quyến rũ. Bạn biết tất cả các thương hiệu thể dục mới nhất, thích mặc quần áo chạy bộ mới nhất hoặc các mặt hàng hot nhất. Đối với bạn, cả năm đều là thời gian thể hiện vóc dáng của mình, vì vậy bạn phải dựa vào chế độ ăn uống tốt để duy trì vóc dáng tốt nhất.

Hãy tham gia một cuộc thi vượt chướng ngại vật để thử thách kỹ năng thể dục của bạn! 

◎ Cuồng tín Marathon – Kiểu thi đấu

Bạn thuộc kiểu người sống để chạy, không quan tâm đến địa điểm và trang phục, miễn là có thiết bị chạy, điều đó có nghĩa là bạn đã sẵn sàng! Bạn luôn tìm kiếm cơ hội thi đấu tiếp theo. Nếu bạn chạy với bạn đồng hành của mình, đó cũng là để duy trì hoặc làm chủ tốc độ của bạn. Mọi thứ bạn làm là để cải thiện khả năng chạy của mình. Bạn hiểu những gì bạn cần để có thể thể hiện tốt nhất.

Hãy cố gắng vượt qua PB trong cuộc đua marathon tiếp theo! 

◎Kiểu Avengers-Super Run

Bạn yêu thích các hoạt động ngoài trời và những cuộc phiêu lưu và sẽ không bỏ lỡ bất kỳ cơ hội nào cho các chuyến thám hiểm! Đối với bạn, niềm vui cuối tuần là mang theo một chiếc ba lô chứa đầy thực phẩm bổ sung năng lượng, cùng với những thiết bị yêu thích và đi trên một con đường rừng. Bạn thích được bao quanh bởi thiên nhiên, phong cảnh đẹp và yên tindh, bạn có thể đi trên đoạn đường hẻo lánh cả ngày, và thậm chí ở lại cắm trại.

Hãy tập luyện và tận hưởng ở những cung đường mòn trên núi. 

[Nguồn bài viết: Running Biji]